如果要选出

全人类都流行的一个“小动作”

挖鼻孔肯定会“入榜”

伸出任一根手指轻轻捅进鼻腔

经过轻拢慢捻抹复挑

立马能收获“大珠小珠落玉盘”的快乐

不过，鼻孔也不是想挖就能挖

近日

#女生爱抠鼻子致鼻内长10多团真菌#

登上热搜

其实在此前，挖鼻孔的种种意想不到的后果，也经常登上热搜，比如挖出血管瘤，挖得面部发炎，还有挖出颅内感染...

虽然挖鼻屎很爽

但武汉民生耳鼻喉专科医院有话说：

“小挖无碍，但切勿挖鼻成瘾”

因为↓↓↓

这个小动作“伤害值”很大

人的鼻腔是一个暖湿的环境，非常适合真菌生长。如果手指不干净，或者用力过猛，就可能会损伤鼻粘膜，造成出血或者溃疡，为真菌入侵提供了机会。

事实上，除了真菌感染，挖鼻孔这件“小事”的危害，其实远远不止这些：

1、导致流鼻血

挖鼻孔常见的坏处就是容易造成鼻出血。鼻粘膜很脆弱且薄，在挖鼻孔的时候，指甲很容易损伤鼻粘膜，而粘膜下就是丰富的毛细血管网，如果伤的层次稍深，则容易导致流鼻血。

2、鼻毛变少变稀

经常挖鼻孔的人，鼻毛会变少变稀，人体呼吸道的第一道屏障就会被破坏，很容易导致呼吸道疾病发生，不但降低抵抗力，还易使毛囊发炎，引发鼻窦炎、疖肿等。如果鼻腔内反复出现破损面和溃疡，还会增加鼻咽癌的发生风险。

3、诱发上呼吸道感染

手指和指甲往往藏有大量的细菌或者其他病原体，通过挖鼻孔的动作，这些病原体就容易进入人体。

尤其是对小朋友们来说，由于年纪小，身体抵抗力不强，经常挖鼻孔还容易导致鼻腔敏感，更容易感染病菌，成为很多小朋友患鼻炎和过敏性哮喘的“元凶”。细菌还会在鼻腔内部大量的繁殖，继而引发上呼吸道感染。

没有清洁过的手在挖鼻孔时极大可能会将细菌带到鼻黏膜上，容易引起面部“危险三角区”的感染，从而导致颅内感染，这也是挖鼻孔的危险之处。

“危险三角区”指的是以人的鼻梁根部为顶点，至两侧嘴角连线形成的三角形区域。

这个区域血管丰富，通过海绵窦与颅内相通，是细菌入侵大脑的一条“近路”！在发生损伤或感染的时候，细菌、病毒或毒素会经此路逆行向上，造成颅内感染。

而细菌一旦得逞，分分钟引起炎症！如果颅内感染得不到有效控制，重则危及生命。

1、湿擦法

这种方法非常简单，就是用小棉签蘸上温水或者干净的冷水，在鼻腔中轻轻的转动，鼻腔中的脏东西就会粘附在棉签上，多用几个棉签反复的进行擦洗，效果会更好。也可以用干净的小毛巾蘸水擦洗鼻腔。　

2、鼻浴法

在手掌中放上一些淡盐水或者干净的冷水，把鼻尖和鼻孔完全浸入到水中，然后深呼吸，并且屏住呼吸几秒钟，再呼气，就可以对鼻腔进行冲洗，能让鼻腔变得更加的干净。

3、吸入蒸汽法

用热毛巾覆盖住鼻子，吸入热的蒸汽；也可以在杯子中倒入开水，把鼻孔放在杯口，呼吸冒出的热蒸汽，每次进行5~10分钟左右，也可以起到清洗鼻腔的作用。

4、盐水洗鼻法

清洗鼻腔常规用生理盐水，或者生理海水喷雾。冲洗的时候患者取坐位或者直立位，头稍稍向前倾15°，可以一手将冲洗器塞入一侧鼻孔，然后缓缓的张开嘴，轻轻的呼吸，手捏瓶底让水从一侧鼻孔进去，然后从另外一个鼻孔或者口咽部出来。这个过程中患者动作一定要轻柔，避免突然的冲洗，以免冲洗液进入气管导致患者出现呛咳。