游泳作为一项有益健康的运动,越来越受到人们的欢迎,尤其是在炎炎夏日,游泳池和各种天然浴场绝对是消夏纳凉、锻炼身体的好去处。
武汉民生耳鼻喉专科医院公众号后台留言有家长咨询,小耳畸形孩子到底可不可以游泳呢?小民带着家长们的疑惑,咨询了国内知名耳再造专家。
国内知名耳再造专家告诉小民:小耳孩子可以游泳。不过有一些特性情况的除外,比如患有上呼吸道感染、鼻腔内有病变(如鼻窦炎)、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流脓的患者暂时不宜游泳。
不过,凡事有利就有弊,游泳时若不小心,也会引起耳科疾病,其中常见的就是中耳炎和外耳道炎。下面小民向大家介绍一些预防游泳性耳病的措施,希望对大家有帮助。
一、游泳前应到正规耳鼻喉专科医院检查外耳道,如有耵聍栓塞(俗称耳屎),需要及时清理。如果有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病,最好不要游泳,以免疾病复发。
二、游泳前应观察水质,选择符合卫生资质的正规游泳场馆。
三、游泳时尽量避免做大动作,例如:潜水、跳水等,避免呛水和压力急剧变化导致鼓膜穿孔。
四、牢记正确的擤鼻方法:鼻子呛水后按住一侧鼻孔,轻轻将水往外擤出(不要同时捏两个鼻孔用力擤),或者往后抽吸至嘴中再吐出。
五、掌握正确的换气方法:游泳时要掌握用口吸气,用鼻出气的基本换气方法,防止呛水。
六、患有上呼吸道感染、鼻腔内有病变(如鼻窦炎)、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流脓的患者暂时不宜游泳。
七、游泳时最好使用游泳专用耳塞,以防止污水进入耳道。
八、游泳后要及时清理耳道进水。如耳道进水,可以用同侧的手牵拉耳廓,头偏向下,用同侧下肢单足站立,跳动数次,耳内的水自会流出,耳道慢慢干燥。如果还有残留的水,可以使用吹风筒吹干。但要注意,确保风筒的温度保持在低温冷风状态,且应该距离头部十余厘米之外,千万不要用热风。
九、一旦出现耳朵不适,包括耳痛、耳痒、耳闷、听力下降等情况,应及时就医。
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