烧退了，头也不痛了，以为自己终于从“小羊人”变成“阳康”，没想到这只是中场休息，退烧当天晚上像在渡劫一般，鼻子塞到一闭嘴就能体验到窒息，真真是“水泥封鼻”！

　　如何度过此劫

　　我们听听耳鼻喉科医生怎么说？

　　● 热蒸汽熏鼻子

　　“羊羊”们多喝热水前可以先熏一下鼻子，水煮开后倒一杯热水，将鼻子放在杯口的稍上方，吸入热蒸汽，保持3-5分钟左右，这样可以达到减少鼻腔分泌物、减轻鼻腔黏膜充血水肿的现象，因此起到一个缓解鼻塞的症状。熏完刚好就可以喝水了。

　　如果是晚上睡前，可以用热毛巾敷一会，这样鼻子周围湿润了，也就通气了。

　　温馨提示：适当保持距离，避免烫伤。

　　● 穴位通鼻

　　1、迎香穴：迎香穴位于面部，在鼻翼旁一公分的位置，该穴位有祛风通窍，理气止痛的作用，将两手食指尖置于迎香穴，做旋转揉搓，一般1-2分钟可见效。

　　2、印堂穴：印堂穴位于两眉头连线的中点，该穴位有醒脑开窍，通筋活络的作用，可用中指将印堂穴向上推、向下压按摩，一般1-2分钟可见效。

　　● 温盐水洗鼻

　　需要使用洗鼻器，如果没有洗鼻器，可以把手洗干净，然后用手把冲洗液捧到鼻子前，轻轻吸进去，再擤出来，反复几次。

　　冲洗鼻腔，能够促进分泌物及病毒排出，帮助缓解鼻粘膜充血水肿，从而缓解鼻塞的症状。有条件也可直接用药店售卖的海盐水喷鼻。

　　● 药物治疗

　　如果上述方法不管用，而且鼻塞已经严重到影响正常生活了，可以使用一些药物让自己舒服些。

　　注意用药原则：

　　1.首选喷鼻剂、滴鼻剂（鼻黏膜可以直接吸收药物，起效快也相对安全），次选口服药。

　　2.不要重复使用