咽喉癌是一种恶性程度极高的肿瘤疾病，其发病率在逐年升高，咽喉癌危害极大，已经使许多的患者失去了宝贵的生命。那么，我们如何在生活中预防咽喉癌呢?下面来听听武汉民生耳鼻喉专科医院医师的介绍吧。

　　咽喉癌的预防：

　　一、禁烟禁酒：是预防咽喉癌的首要措施烟为辛热之魁，酒为湿热之 ，吸烟、喝酒对咽部的危害极大。

　　二、清淡饮食：凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸食品，多吃一些含维生素C的水果、蔬菜。

　　三、注意口腔卫生：注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，改善咽部环境，预防细菌感染。

　　四、加强锻炼：平时多参加体育锻炼也是预防咽喉癌措施之一，增强机体防御能力，因为人体免疫力及咽喉部抵抗力降低 易使咽喉疾病反复发作。

　　五、保持室内空气清新：空调环境下，要经常开窗通风，室内放盆水，增加湿度。同时要避免吸入粉尘、烟雾、刺激性气体。如在有粉尘的环境中工作，应戴口罩进行防护。

　　下面为大家介绍一些对于咽喉癌比较有用的食疗方法。

　　一、沙参润喉汤。把沙参、山药、百合、牛蒡、橘梗、杏仁、大枣等药材用纱布包裹，和排骨一起入锅加水煮至熟烂，适当调味后即可食用。此方可滋阴补气、润肺止咳，有利于缓解干咳症状。

　　二、牛蒡粥。咽喉肿瘤的食疗方法具体是怎样的?把牛蒡、枸杞和粳米一起加水入锅，煮成粥样即可。该食疗方法能够清热消肿、利咽止痛，能缓解喉部的疼痛和热肿。

　　三、半罗汤。罗汉果、半枝莲、清半夏共同让入水中煎煮，去渣取汁，用作茶饮，可清热解毒、利喉化痰。此方能缓解咽部肿痛、咳嗽的症状。

　　医师提醒：以上方法仅供大家参考，如效果不佳，患者应及时去正规的耳鼻喉医院就诊。

　　武汉民生耳鼻喉医师提醒患者：平时应注意饮食、多喝水、少熬夜、戒烟戒酒。不要过度用声，天气质量指数偏低时，应带口罩出门预防，保持心情舒畅。如有不懂，可在线咨询，医师会根据您的自身情况给予详细的解析，或来电咨询027-82788620.祝您天天愉快!

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