如何避免声带小结的发生?武汉民生耳鼻喉医院的医生介绍说，声带小结一般多发于教师、歌手、主持人等人群，所以这让他们很苦恼，由于平常工作中必须要大量用嗓，长时间用嗓，所以患声带小结的机率很高。到底要怎么才能减少声带小结的产生呢?

　　武汉民生耳鼻喉医院医生给大家推荐几个预防声带小结的方法：

　　1、养成良好的生活习惯，合理饮食，避免烟酒过度，滥吃咸、辣刺激性食物，远离被动吸烟的环境，多到户外呼吸新鲜空气，多饮水，保持口腔清洁。

　　2、职业用嗓者应科学地用嗓和练嗓，控制每天用嗓的时问和一次连续应用的时间，避免声带和有关肌肉的过度疲劳。每天用嗓时间以不超过3小时为宜。需要长期高声讲话的职业应养成良好的发声习惯，学会用假声讲话;如系发声不当引起者，炎症控制后需进行行发声方法训练。对早期的声带小结病人，注意发声休息，长期声休不易做到者，应在专业声乐老师的指导下边治疗边声休，适当用嗓。

　　3、在变声期，应加强嗓音的保护，避免滥用乱喊。青春期、月经期及患有上呼吸道感染时，应尽量少高音调讲话，注意多饮水。

　　4、保持轻松、愉快的心情，劳逸结合，生活规律，避免紧张、劳累;保持工作和居住环境清洁、空气流通，温湿度适宜，避免粉尘刺激。

　　按照以上的方法，做好预防措施，相信大家都不用再烦恼了，声带小结也不会轻易发生了。武汉民生耳鼻喉医院医生提醒：一旦患有声带小结，一定要及早来医院治疗，以免产生其他的并发症，或是病情拖严重，给患者带来了更大的病痛折磨，治疗起来也会很麻烦，所以大家一定要尽早治疗，早日恢复健康!

　　武汉民生耳鼻喉医院采用美敦力综合动力切割系统，在清晰鼻内镜的精准定位下操作，因其具有的负压吸引系统，可迅速排出切削下来的息肉组织，不仅避免了传统手术刀械对黏膜的拉扯撕裂损伤，减少出血。

　　武汉民生耳鼻喉医生提醒患者：平时应注意饮食、多喝水、少熬夜、戒烟戒酒。不要过度用声，天气质量指数偏低时，应带口罩出门预防，保持心情舒畅。如有不懂，可在线咨询，医生会根据您的自身情况给予详细的解析，或来电咨询027-82788620.祝您天天愉快!