远离鼻炎从良好心态开始。现如今，鼻炎已经成为一种高发的鼻科疾病，它严重危害着我们的健康。鼻炎的致病因素有很多，其中不良因素就是一个。

　　不良心态引发鼻炎：

　　现代医学研究认为，成人所患50~70% 的疾病与精神创伤有关。医学研究证明，当人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内的复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力，这也是为什么在有沮丧倾向的病人中，45% 的人会有种种疼痛不适感的原因。而长期精神紧张、过度疲劳和情绪波动会引发鼻炎。

　　如今社会的生活节奏越来越快，错综复杂的人际关系、高度的工作压力和家庭压力，使人在紧张、恐惧或怨恨、沮丧等不良情绪的反复刺激下，致病几率急剧增加。血管运动性鼻炎的机理错综复杂，情绪如何导致鼻炎，一般认为与自主神经功能混乱有关。

　　不良情绪对交感神经的反复刺激，使交感神经的影响减弱，导致与之拮抗的副交感神经兴奋性增高，引起鼻粘膜血管扩张、腺体分泌旺盛而产生血管运动性鼻炎的临床症状，主要表现为鼻塞、喷嚏和鼻溢(流鼻涕)。此外情绪变化引起的内分泌失调也能引起鼻部症状。

　　远离鼻炎从良好心态开始。患者要保持健康积极的心态，遇事戒骄戒躁，做到“不以物喜，不以己悲”。在压力过大的时候，要找适当的方法缓解压力，不能让自己一直处于压抑的情绪中。

　　远离鼻炎，除了保持良好的心态外，患者还应做到以下几点：

　　1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。

　　2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。

　　3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。

　　4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。

　　5、要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。

　　推荐医师：

　　康国良 耳鼻喉主治医师。

　　中华医学会耳鼻喉科专业委员会会员，具有扎实的专业理论基础和丰富的临床经验。对内窥镜手术治疗慢性鼻窦炎、微波治疗鼻咽部疾病、个性化综合治疗阻塞型鼾症有独到见解。尤其擅长过敏性鼻炎、鼻甲肥大等病的等离子微创手术治疗。

　　武汉民生耳鼻喉医院是三级耳鼻喉专科医院，专业治疗耳鼻喉疾病。医院现开设有鼻科、耳科、咽喉科、鼾症、小儿耳鼻喉科、耳再造等多个特色科室，竭诚为患者服务。

　　鼻科咨询热线：027-82788620