当气道完全堵住，鼾声突然停止，这叫呼吸暂停。你的身体会因血氧暴跌而触发“唤醒反应”，把你从深睡眠拉到浅睡眠甚至清醒——你听不到自己断气，但你第二天所有的疲惫，都来源于这数百次的“微觉醒”。

通俗地讲，就是睡觉时气道“堵车”了。气流在狭窄的咽喉部受阻，导致身体缺氧，大脑感知到危险后，会强行“叫醒”您来呼吸，这种微觉醒破坏了自然的睡眠结构，对心脏的损伤非常大。

睡眠呼吸暂停不是“睡不好”那么简单，它是一种会猝死的慢性病。

睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）的危害，不是一晚两晚的“没睡好”，而是日积月累、夜复一夜对全身器官的“温水煮青蛙”。 它就像一个沉默的爆破手，在浑然不觉的夜晚，悄然引爆全身多个系统的健康危机。

睡眠呼吸暂停并非随机发病，它更偏爱以下几类人群，大家需要提高警惕👇

➤ 肥胖与“粗颈”人群： 这是最主要的风险因素。体重指数（BMI）超标，颈围过粗（男性>40cm，女性>38cm），颈部脂肪堆积会直接压迫上气道；

➤ 中年男性及绝经后女性： 男性患病率明显高于女性；女性在绝经后，由于雌激素水平下降，患病风险显著增加；

➤ 上气道结构异常者： 包括扁桃体肥大、悬雍垂过长、舌体肥厚、小下颌畸形等；

➤ 生活习惯不良者： 长期吸烟、饮酒或服用镇静催眠药物的人群。酒精和镇静剂会加重睡眠期间气道的塌陷。

针对打鼾及睡眠呼吸暂停，武汉民生耳鼻喉专科医院特色的“三维通气重建体系疗法”，从三个维度整体出发，实现气道结构与呼吸功能同步改善，告别单一疗法的局限，系统解决睡眠呼吸暂停问题。

专家提醒

 

 

武汉民生耳鼻喉专科医院业务院长杨成江教授提醒：打鼾不是“小事”，呼吸暂停更是关乎生命健康的“大事”。

长期打鼾、频繁憋气、白天持续困倦，一定要尽早就诊，完善睡眠监测，找到根源对症干预，远离长期缺氧带来的各类并发症。