春节期间的聚会、KTV高歌、烟花爆竹的强噪音刺激，极易导致内耳微循环障碍，诱发突发性耳聋。这是一种耳科急症，表现为单侧或双侧听力突然下降，常伴有耳鸣、耳闷或眩晕。部分患者因误以为是暂时现象而延误治疗，这可能导致内耳损伤不可逆，严重影响听力恢复。发病一周内是治疗黄金期，最初72小时尤为关键，尽早治疗可显著提高听力恢复的可能性。

春节期间聚餐密集，辛辣刺激、烟酒过量、用嗓过度、空气干燥等多重刺激，会直接破坏咽喉部黏膜屏障，导致黏膜充血、水肿、淋巴组织增生，诱发急性咽喉炎、扁桃体炎，表现为咽痛、咽干、异物感、声音嘶哑，严重者可伴随发热、吞咽困难。

同时，节日餐桌鱼肉丰富，鱼刺、骨片卡喉发生率显著上升。吞米饭、喝醋等民间方法不仅无效，还可能导致异物刺入加深、食管黏膜损伤、感染甚至大出血风险，属于危险处置方式。

冬春交替气候干冷，室内供暖进一步降低空气湿度，鼻腔黏膜毛细血管脆性增加；加之节日辛辣饮食、挖鼻、用力擤鼻、血压波动等因素，鼻出血在节后尤为高发，老人、儿童及高血压人群风险更高。

从医学视角看，节后不适本质上是生物节律紊乱、免疫功能暂时下调、器官负荷短期过载的综合表现。耳鼻喉作为人体与外界相通的“第一道门户”，最易率先发出预警信号。收假不仅是作息调整，更是健康管理的重新启动：规律睡眠修复免疫，温和运动改善循环，均衡饮食减轻代谢负担，专业诊疗及时阻断轻症转重症。重视耳鼻喉健康，就是守护呼吸、听觉、吞咽等核心生理功能，为全年健康打下坚实基础。