爱情的味道是 巧克力味

家人的味道是 红烧肉香

朋友的味道是 火锅味

好心人的味道是 淡淡青草香

　　人们常说“眼睛是心灵的窗户”，那么鼻子呢?日常生活中，一部分人忽视了鼻子在人体中的功能作用。在鼻腔健康工作的情况下，我们觉得一切都是顺理成章，自然而然，习以为常。一旦出现鼻塞等病症时，才知道在人体健康中它占据多么重要的地位。为引起公众对鼻病健康的关注，我国将每年四月的第二个星期六定为"全国爱鼻日"。今年的"全国爱鼻日"是4月13日。

　　你了解自己的鼻子吗?

　　鼻分为外鼻、鼻腔和鼻旁窦3部分，是呼吸道的起始部，也是嗅觉器官。外鼻 重要的功能就是影响外观。其次，鼻腔、鼻窦还是发声的辅助器官。还有，通过鼻腔的鼻瓣区形成鼻阻力，以助于吸气时形成胸腔气压，增加气体交换，保证肺功能。

　　与此同时，鼻子还有一套保护自身的系统——鼻腔鼻窦黏膜黏液纤毛清除系统。它对经鼻吸入的空气具有过滤、清洁、加温、加湿的作用，对病原微生物具有局部免疫作用。如果黏液纤毛清除系统发生障碍，则会导致鼻窦炎，使人出现鼻塞、流黏脓涕、头痛等症状。另外，在过敏性鼻炎等情况下，由于鼻塞而迫使人张口呼吸。因为此时的空气不能够通过黏液纤毛清除系统的作用，而使支气管黏膜不能获得温暖、湿润、清洁的空气，从而直接刺激支气管黏膜发生炎性反应，甚至诱发哮喘，以进一步危害人的健康。

　　过敏性鼻炎并非治不治无所谓!

　　每年的春季都是鼻炎、过敏性鼻炎等鼻部疾病的发病高峰期。医学研究调查证实，鼻部疾病发病率逐年升高，现患病率已高达15%-25%，患者年龄趋向低龄化，而且多数患者发病后治疗不积极。

　　事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发多种疾病。虽然过敏性鼻炎本身并不致命，其症状一般也不严重，但若长期不重视，未予正规治疗，会在患者毫不知情的情况下也会“悄然升级”：长期擤鼻涕、皱鼻子，会影响处于生长发育期孩子面部发育;导致记忆力减退，出现乏力、头痛、嗜睡等现象，还可造成哮喘、变应性鼻窦炎、咽喉炎、鼻息肉，甚至憋气窒息。

　　春季如何预防过敏性鼻炎?

　　01

　　避免接触过敏原

　　在室内的环境中，要减少尘螨的数量。勤打扫，清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原。

　　减少户外活动。通常，中午前后是花粉浓度高的时间，宜早晨或晚上出门。

　　外出时穿长袖衣服，佩戴面罩、眼镜、口罩等保护装置，也可在鼻腔里涂抹花粉阻隔剂，减少吸入或者接触花粉。

　　外出春游，较好带些抗过敏药物等。

　　02

　　合理均衡饮食

　　多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣食物，鱼虾蟹等海鲜，及烧烤油腻食物，禁食烟酒、生冷食物，及一切能引起过敏性鼻炎发作的食物。

　　03

　　加强体育锻炼

　　选择长跑、游泳等耐力训练，增强机体抵抗力。有针对性的进行一些呼吸锻炼或放松训练，如：腹式深呼吸训练、气功、松弛疗法等。