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鼻炎患者都该常做的3件事,居然这么简单有效!

2018 - 01 - 16 16 : 07 : 53    浏览次数 : 194

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患了鼻炎是一种什么样的体验?

鼻炎是会呼吸的痛

它流在鼻涕中来回滚动

没钱买纸巾会痛

想闻不能闻最痛

  有人说:鼻塞、头痛、智商降低、失眠、嗅觉不灵、气短,人间6大酷刑,体验个遍,鼻炎发作的时候哭着求妈把我塞回娘胎别出来。

  隔着屏幕都感觉到满满的悲伤,心疼各位鼻炎患者2秒…

  回归正题,我们来扒一扒鼻炎这个磨人的小妖精,找出解救广大受苦群众的办法。

  鼻炎是何方妖孽?专找什么人?

  鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及全身性疾病引起的鼻腔粘膜炎症,一旦得病,经常会复发,很难根治。

  在我国,鼻炎患者差不多接近30%,而且呈逐年上升的趋势,随着大气污染问题的日益突出,从小孩到老人,很多人就被鼻炎给盯上了,其中以过敏性鼻炎最多。

  总的来说,鼻炎已经成为了一种大众疾病,简单来说,它的病因有2:一是感染,一是过敏。

  喜欢找这样的人:身体素质差的人、生存环境差的人、不注意保暖的人。身体虚弱,病毒细菌就有机可乘,鼻腔呼吸的空气差,鼻子就更容易中招,如果不注意保暖而着凉感冒,那么这一系列的条件恰巧促成鼻炎犯病,那么你就成为鼻炎患者了。

  日常生活常做3件事,保证你会轻松很多

  1. 搓穴位

  迎香穴和合谷穴是2个对鼻子有养生功效的穴位,常按可以缓解鼻炎。

  ▲搓迎香穴:鼻翼两侧凹陷处是迎香穴的位置,常用双食指的外侧来回地搓鼻翼两侧的上下,共搓200下,揉搓到有发热的感觉。可以疏散风热,通利鼻窍。

  ▲揉合谷穴:用拇指点揉两侧合谷穴1分钟,以有酸胀感为度。

  2. 洗鼻腔

  每个鼻炎患者鼻腔里都非常脏,有过多的分泌物,粉尘,过敏源等等,经常洗鼻腔可以清除这些脏东西,去除刺激,促进纤毛运动,还鼻子一个相对健康的条件。

  早晨洗脸的时候或者晚上洗澡的时候,手捧清水来洗,也可以用盐水或者生理盐水配合棉签来洗,甚至可以买专门的洗鼻腔的容器来洗。

  3. 锻炼

  不知道各位有没有听过“跑步,能治鼻炎”这样的说法?

  或许听起来还挺可笑的,但是确实有一定的效果,因为跑步能促进血液循环,使鼻甲和鼻腔鼻窦粘膜收缩,一利于鼻腔通气和引流,长期坚持可以增强体质。

  不过不一定对所有患者都有效,但是上面我们讲过,鼻炎喜欢找体质差的人,要治好鼻炎,那么必须让体质好起来,也有很多患者在调养好自己的体质后,确实鼻炎复发的几率少了。

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