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“打鼾”说明睡得好?医生:你想多了。

该文章由武汉民生耳鼻喉医院于2017年09月27日发表在线预约咨询医生

  司空见惯的打鼾并不意味着睡得香,很可能隐藏了致命危机!据调查显示,40岁以上的人群中有50%的人打呼噜,打呼噜人群中50%的人属于恶性打呼噜,可能引发代谢障碍、心脑血管等疾病。

  小伙打鼾憋气7小时 呼吸暂停389次

  来湖北打工的小王(化名),今年29岁,体态偏胖,BMI为31,睡觉打鼾已经6年多了,晚上睡不好,白天也嗜睡。去年底,小王到湖北科技学院附属民生耳鼻喉医院做睡眠监测。结果显示,他入睡7小时,呼吸暂停了389次,其中暂停呼吸最多的一小时竟达58次,最长暂停时间85秒,缺氧时间4.5小时,最低血氧56%,这一系列数字+术语,正说明着他的呼吸暂停非常严重。

  湖北科技学院附属民生耳鼻喉医院院长姚行齐说:“小王患的是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS) 。它不但可诱发低氧、高碳酸血症,导致心、脑、肾等重要器官的损害及多种全身严重性疾病,更有甚者还可能发生睡眠时猝死,已成为威胁人类健康的常见病、多发病。”

  “鼾症”原因知多

  ▼鼻部异常:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都会导致睡觉打呼噜。另外,颌面部发育畸形,如小颌畸形等,也会导致睡觉打呼噜。

  ▼咽喉问题:扁桃体/腺样体增生、腺样体肥大等,这些症状会导致咽喉狭窄,呼吸不畅,从而产生呼噜声。

  ▼年龄因素:岁数越大,咽喉部肌肉变得越无力。咽喉肌肉松弛可导致周围组织下垂而出现振动。

  ▼体型肥胖:肥胖者因为面部、颈部的脂肪沉积能够导致体内的软腭和喉咙壁上也附着了大量的脂肪,这样会导致上呼吸道变窄导致打呼噜。

  ▼精神压力大:压力过大,精神紧绷也会造成打呼噜。<点击咨询医师>

  “鼾症”危害需重视

  鼾症在临床上分为良性鼾症和恶性鼾症。良性鼾症,表现为睡眠时发出均匀的鼾声,没有呼吸暂停;恶性鼾症,表现为睡眠时鼾声不均匀,有时出现呼吸暂停症状。

  这是一个疾病的两个阶段,良性鼾症是恶性鼾症的早期阶段,随着年龄增长会逐渐演变为恶性鼾症。恶性打鼾的患者中,高血压的患病率高达48%,冠心病患病率是普通人的3.4倍。恶性打鼾已经成为高血压和心脑血管疾病的第三大危险诱因。

  “鼾症”早治早轻松

  大多数人打鼾都是鼻咽腔狭窄造成的,保守治疗无法解决问题。只有针对病因进行个性化手术,打通阻塞呼吸通道,才能根治。

  针对鼻腔疾病如鼻甲肥大、鼻息肉等引起的,可借助鼻内镜微创手术,去除占位性病变;针对口咽、软腭阻塞病变,可运用舌根等离子消融、腭咽成形、舌骨悬吊、软腭支架置入等各种世界先进技术对症施治,效果理想,还具有微创、快速、出血少、安全等优点。

  改善“打鼾”小妙招

  除“呼吸暂停”这种情况外,偶尔打鼾可以通过改变睡眠体位和生活习惯去改善的。

  ▼ 减肥:颈部软组织松弛、肥大会导致打呼噜。坚持每天多做运动,如跑步、游泳。

  ▼ 少喝酒:尽量少喝酒,因为酒后下颚更容易放松,容易打呼噜。

  ▼ 睡前放松:睡前应该先全身放松15分钟,洗个温水澡、听听柔和的音乐然后入睡。

  ▼ 侧卧位:仰卧由于重力作用使让舌根下垂,导致气道狭窄。侧卧能有效控制单纯性打呼噜,并且效果良好。

  ▼ 选择合适的枕头:过高的枕头更容易使气道变得狭窄,更容易打呼噜。所以选一个高度适中的枕头可以有效缓解打呼噜。

  以上就是关于“鼾症”的相关内容介绍,希望对大家有所帮助。鼾症手术不同于其它手术,一定要越早治疗恢复越好。在手术后十年,得高血压、中风、脑溢血的风险会大大降低!因此大家在日常生活中一定要对该疾病提高警惕,做到早发现早治疗。以免错过最佳治疗时机,导致病情的加重。

  湖北科技学院附属民生耳鼻喉医院发起“生命监测,百名鼾症患者征集”活动,面向全省召集100名鼾症患者,睡眠呼吸监测(价值500元)免费!报名热线027-82788620

姚行齐

主任医师、教授、硕士生导师

  专家门诊时间:周一14:00-16:00、周五14:00-16:00

  擅长领域:耳-耳神经-颅底显微手术、鼻内镜微创手术、鼾症个性化诊断和治疗、过敏性鼻炎手术(翼管神经阻断术)、头面部畸形整复手术、头颈部肿瘤切除及损伤修复等。

  简介:湖北省耳鼻咽喉头颈外科专业委员会常委,原广州军区武汉总医院耳鼻喉科主任,全军耳鼻咽喉头颈外科专业委员会委员,从事耳鼻咽喉科专业26年,擅长耳鼻咽喉疑难杂症的诊治。先后发表论文30余篇,获得军队科技进步奖。

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