位置性眩晕，就是由某一个固定的头位而引发的眩晕疾病，多见于40～60岁成人，女性多见，持续短于30秒的剧烈眩晕。患者朋友在患上这种疾病之后，往往会严重影响到他们的工作和学习。那么，如何预防位置性眩晕?

　　位置性眩晕如何预防?

　　第一、一般来说，这种疾病的引发因素非常之多，患者常常在弯头、仰头、侧头或进行其他的固定头位时感到眩晕。因此，患者平时活动的时候一定要多加小心。

　　第二、位置性眩晕的预防就要我们多保护好自己的头部，这是必须的一点。不要让一些外界物体轻易的撞击到我们的头部位置，还有当你在进行一些体育活动做身体锻炼的时候，避免用力过猛而造成头部位置的扭伤。比如在打篮球、羽毛球等运动接球时就要稍微注意一下，打球动作一定要正确，小心谨慎为好。

　　第三、位置性眩晕的预防还需要朋友们在日常生中除了进行适当的身体锻炼之外，还要注意工作不要过于繁重，要适当的给自己的身体进行减压。劳逸结合，饮食得当，营养搭配合理，生活日常作息有规律，保持积极乐观的心态，就能使自己的身体和心理每天都处于健康和快乐之中。

　　张文焘主任提醒：如果您有这样的症状，建议来耳鼻喉科进行检查和治疗，尽快解除眩晕痛苦!

　　武汉民生耳鼻喉医院是三级耳鼻喉专科医院，专业治疗耳鼻喉疾病。医院现开设有鼻科、耳科、咽喉科、眩晕科、鼾症、小儿耳鼻喉科、外耳再造等多个特色科室，竭诚为患者服务。

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