打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打鼾看成睡得香的表现。其实打鼾是健康的大敌,打鼾的危害可造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
那么,打鼾有哪些症状呢?
一、白天爱打瞌睡:患者日间常感困倦、头昏,每每在开会、听课、读书、看电视、坐车、甚而开车时,接连哈欠,悄然入睡,而且鼾声如雷。复醒复睡,但睡眠质量不佳,患者往往是睡了很久,仍迷迷糊糊,睡意未尽。
二、严重的打鼾声,但鼻鼾时而终止:患者睡眠时由于气道松弛、塌陷、舌根后坠等因素,导致上呼吸道狭窄,呼吸时气流经过狭小的咽部,使咽腔软组织产生颤动,发出鼾声。
三、夜间小便增多,遗尿:早晨起来感到头痛,头昏,乏力;日间反应迟钝,记忆力差,不能集中精神;部分患者性格发生改变,喜怒无常,暴躁抑郁;尚有部分病人出现性欲衰减。
四、睡眠时频繁出现憋气,呼吸暂停:鼾症患者夜间睡眠时,因呼吸堵塞常常引发憋气,每次憋气时间少则十几秒,长则数分钟,重症患者一夜多次被憋醒。呼噜不绝于耳,呼吸时而中断,反反复复,恶性循环,患者家属饱享“耳福”,寝不得安,梦不能圆。
医师说:打鼾会严重影响睡眠质量,造成患者睡眠不足。睡眠不充足会对工作和生活造成以下影响:
一、夜晚睡不好,白天打瞌睡。
二、时常感觉疲惫不堪,注意力无法集中。
三、精神不好,出现记忆问题。
四、遇事犹豫不决,无法集中精力。
五、情绪不好,时常感觉烦躁沮丧。
六、白天精神恍惚,意外事故和受伤的危险性增加。
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