武汉民生耳鼻喉专科医院医师介绍说，预防口腔溃疡，在很大程度上与个人身体素质有关，尽量避免诱发因素，可降低发生率。

　　如何预防口腔溃疡：

　　1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

　　2.保持心情舒畅，乐观开朗。

　　3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　4.注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

　　>>>>对口腔疾病有疑惑？点击此处直接在线咨询<<<<　　　　 

　　辅助治疗方法

　　1. 一日三餐要有规律，不要不吃，早晚多喝热粥，食物要清淡。如果有条件的话可以做些八宝粥，里面多放些绿豆和大枣。菜可以吃冬瓜、豆腐、莴笋、苦瓜之类性寒味苦的菜，能够更快的治疗你的口腔溃疡。

　　2. 饭后可以吃些水果，尤其是梨;有条件的话可以喝些蜂蜜，或者茶水，白开水;少吃辛辣上火的食物，防止火气过旺。

　　3. 早晚刷牙，保持口腔清洁。

　　4. 每天多运动，保持心情的舒畅，同时还增强自己的免疫力。

　　5. 适量延长睡眠时间，让自己休息好，不要让自己长期处于疲劳状态。
　　武汉民生耳鼻喉专科医院地址：武汉市汉口竹叶山转盘黄孝河路107号(发展大道与黄孝河路交叉口)地铁8号线竹叶山站C1出口对面,联系电话：027-82788620,交流qq:800087060。