耳鸣时患者听到声音，而其他人听不到，这是在无声源的环境下，患者能自我感到耳部有声音感，这种属于自觉性耳鸣，在安静的白天或深夜更为明显;耳部或腭帆的肌肉阵挛引起的咯咯声，不仅患者自己能听到，靠近他的人也能听到，这种为他觉性耳鸣。那么，出现耳鸣了怎么办呢？

　　武汉民生耳鼻喉医院医师为您介绍，日常生活中要注意的几点：

　　劳逸结合：要学会自我调节，适当放松，平时可选择一些户外活动来放松心情，以做到劳逸结合。减少噪声刺激：噪声污染对耳鸣的影响是很直接的，提醒大家不要长期戴着耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间，减少噪音对耳朵的刺激。保证睡眠质量：尽量不要熬夜，保证在11点之前入睡，每天睡觉前，可多用热水泡泡脚，起到舒筋活血的作用，同时可以舒缓情绪，促进睡眠质量。调节情绪：面对任何事情时要学会控制自己的情绪，以一颗平常心来对待，尽量少发脾气，少生气，做到“不以物喜，不以己悲”。

　　【治疗方式】

　　武汉民生耳鼻喉医院医师在长期的耳鸣临床研究中，形成了一套中西医结合的治疗方法。这套治疗方法结合了几代人的心血，集中西药物、物理激励、穴位通络、习服治疗方法、手术修复等目前治疗耳鸣行之有效的10种治疗方法于一体，以中医与西医、药物与物理、全身与局部、临床与心理、防治与康复五方面相联合为指导思想，通过临床实践，对治疗耳鸣有一定的效果。

　　根据患者自身情况，辩证症型，查找症因，医师会诊后制定完整的治疗方案，随后按照疗程进行治疗，由于很多陈旧性耳鸣属听神经衰老和长年慢性炎症侵害所致，故实际疗效因人、因疗程而异，且部分需要配合原发炎症的治疗。

　　【治疗医师】

　　张文焘 耳鼻喉主治医师

　　擅长运用内窥镜诊治耳鼻喉科常见、多发病，在中耳炎、鼾症等病的治疗方面经验丰富。擅长治疗耳鸣、耳聋等耳科疑难杂症。

　　武汉民生耳鼻喉医院是三级耳鼻喉专科医院，治疗耳鼻喉疾病。医院现开设有鼻科、耳科、咽喉科、鼾症、小儿耳鼻喉科、外耳再造等多个科室，竭诚为患者服务。

　　耳科咨询热线：027-82788620