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儿童鼻炎如何预防?九个小常识有效防治小儿鼻炎!

2021 - 09 - 01    浏览次数 : 289

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  小儿鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症,是一种常见的多发病,经常表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。儿童时期,机体各器官的形态发育和生理功能的不完善,造成儿童抵抗力和对外界适应力较差,因此儿童更容易患上鼻炎。感冒频繁、干燥的周围环境是小儿鼻炎的主要原因。此外,鼻腔内骨的畸形、呼吸器官的发热、免疫力下降等都可以成为鼻炎的产生原因。

  实际上从广义来说,鼻炎就是人体对外界环境的刺激不适应所产生的,就说明你的体质对周围的环境不太适应。比如说我们很多人去美国,在国内的时候他不打喷嚏,去了美国就打喷嚏了,为什么?他对那儿的花草可能不太适应。因为鼻腔呼吸的第一道门户,如果我们空气呼吸得好,那我们得鼻炎的概率就会很少,肯定会降低很多的。

  第二点,我们要积极增强体质,因为你只有对周围的环境,各种各样的刺激环境,我们都适应了,什么三九天也不怕,三伏天我们也不怕,因为我们适应了环境。

  第三点,要从饮食上多吃水果,多吃蔬菜,平衡膳食,多进行运动,这些都是很重要的。

  最后一点,我们孩子已经得了鼻炎,这个时候我们比如建议家长,孩子每天热水泡泡脚,用冷水洗洗脸,刺激刺激孩子,让孩子更好的适应环境等等,是这样一些措施。

  比如说举个简单的例子吧,你看我今天鼻子堵了,但我现在出去如果慢跑十分钟,或二十分钟之后,我出汗了,鼻子马上就会通气的,其实这就是运动的作用。内因是起决定作用的,外因永远是辅助的,医生也是辅助的。

  其实我觉得最后再总结一句话,鼻炎是我们体质的一个在鼻腔的一个重要表现,而且鼻炎其实很好观察的,比如我们得哮喘也好,或者很多内脏疾病也好,我们有的时候不去医院专门检查,是看不到的,但鼻炎,你会查得到,为什么流鼻涕你是能感觉到的,打喷嚏,鼻子堵,你都能感觉到的,因此这些症状的出现,代表着我们目前起码自己会出现一些小问题,我们通过积极的一些应对,可能会避免大问题的一个出现。

  了解以下介绍九种生活常识,以便有效防治小儿鼻炎:

  1、不要用力去抠鼻子或擤鼻涕。

  2、平时要养成多喝热水的好习惯。

  3、调节室内温度(22~25度),保持一定的湿度(40~50%)。

  4、避免过度的疲劳和精神压力。

  5、不要吃太多或刺激的东西,以免给内脏施加压力。

  6、经常用手指挤压鼻子两侧,有助于防治小儿鼻炎。

  7、生活要有规律,要保持一定的体力。

  8、尽量控制冰凉的食物(如:冰欺凌、冰镇饮料等)。

  9、热敷或按摩后颈和下腹部位。

 

  【治疗医生】

  杨成江 主任医师,民生耳鼻喉医院业务院长。

  专精于耳鼻喉科30余年,成功开展两万余例鼻内镜微创手术。擅长内窥镜下鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉手术、鼻中隔成型术、腺样体、扁桃体等鼻咽部肿瘤疾病的微创治疗,尤其在鼾症个性化手术与治疗中经验丰富。

  医院地址:武汉市江岸区黄孝河路107号(发展大道与黄孝河路交叉口)地铁8号线竹叶山站C1出口对面

  咨询热线:027-82788620   

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