儿童腺样体肥大平时怎样预防?腺样体肥大系腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生， 从而引起鼻堵、张口呼吸的症状，尤以夜间加重，出现睡眠打鼾、睡眠不安，患儿常不时翻身，仰卧时更明显，严重时可出现呼吸暂停等。本病较多见于儿童，常与慢性扁桃体炎，扁桃体肥大合并存在。

　　儿童腺样体肥大的危害：

　　一、腺样体面容

　　当发生小儿腺样体肥大时，由于鼻塞，儿童为了正常的呼吸会出现张口呼吸的情况。医师表示儿童长期保持张口呼吸，空气产生的气流冲击硬腭会使之变形、高拱，长时间以后就会直接影响面部的发育。患儿会出现牙齿排列不齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔扁不良症状，对面部肌肉活动造成障碍，使患儿面部缺乏表情，临床上称为腺样体面容。

　　二、气管炎

　　小儿腺样体肥大可堵塞鼻腔，使鼻涕逆向咽部，长期的刺激极易诱发气管炎。

　　三、发育迟缓

　　于小儿腺样体肥大导致长期鼻子堵塞，使大脑处于缺血、缺氧的状态，造成孩子精神，食欲不正、记忆力下降、反应迟钝、痛、头晕等现象。

　　四、打鼾

　　腺样体肥大堵塞呼吸道，造成呼吸道狭窄而不通畅，气体流动受阻，随着呼吸而发出鼾声。

　　儿童腺样体肥大平时怎样预防?

　　1、注意清洁

　　尤其是在腺样体肥大易发病时节，应避免到公共场所或人多、空气不流通场所;注意室内的湿度等，生活环境的清洁等。

　　2、加强锻炼

　　平日应该适当的进行体育锻炼来增强身体素质，提高免疫力。

　　3、注意饮食

　　多喝水，多食蔬菜和水果，多食富含维生素C的食物;保持大便顺畅，避免体内代谢产物不能及时排出而影响自身的免疫能力。

　　4、远离霉菌环境

　　霉菌过敏对于生活在湿热气候环境中的儿童，是一个严重问题。所以，家长应注意避免或减少患变应性鼻炎的儿童暴露于霉菌变应原，比如不要让儿童躺在地毯上看电视或玩耍，因为在地毯与水泥地之间存在大量霉菌;还应注意降低房间内的湿度有助于减少霉菌生长。