如何预防声带小结?声带小结是人们常患的疾病，很多人在日常生活中不注意用嗓，导致声带小结的病发。今天，我们请来了武汉民生耳鼻喉医院的医师来为大家讲解，如何预防声带息肉。医师说，在了解如何预防之前，应先了解声带息肉是一种什么样的病，以便针对性的预防。

　　医师说：声带小结(vocal nodule)又称歌唱者小结(singer nodule)或教师小结(teacher nodule)，发生于儿童者称喊叫小结，是一种特殊类型的慢性喉炎，由炎性病变形成。主要的临床症状为声嘶。通过喉镜检查可以进行临床诊断。治疗包括适当声带休息、纠正发声方法、手术治疗等。

　　声带小结患者多为过度用声者，儿童及成人均可发病。在儿童中，男孩较女孩多见，但至青春期均有自行消失趋向;在成人病例，女性发病率较高，男性少见;50岁以上患者更少见。

　　声带小结主要发生在用嗓过度的人群中比如歌手、教师等，那么怎样做好预防工作，减免这种情况的发生呢?

　　1、声带小结手术后好要禁声1-2周以上。

　　2、不要用嗓过度用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　3、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，好二小时前不要进食。

　　4、要改掉清嗓的习惯很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　5、不良生活习惯，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利因此要尽量改变此类习惯。

　　6、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

　　7、教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童，容易患者声带小结。

　　8、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。