预防慢性鼻炎的发生，首先要预防感冒。因为急性鼻炎如治疗不及时或不往往转化为慢性鼻炎，而急性鼻炎又往往是由呼吸道病毒感染而来。

　　所以，预防慢性鼻炎，重点是要做好对急性鼻炎的治疗，预防应侧重以下几点：

　　首先，避免导致人体抵抗力下降的各种因素

　　如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。依据传统中医理论此为是风寒之邪入侵体内所致。

　　其次，要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力

　　如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　　另外，可用中草预防

　　受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中，以减少发病机会。在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众武汉民生，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。

　　慢性鼻炎的注意事项：

　　1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。

　　2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。

　　3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。

　　4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。

　　5、要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。

　　推荐医师：

　　康国良 微创手术医师，民生耳鼻喉鼻科医师。

　　中华医学会耳鼻喉科专业委员会会员，具有扎实的专业理论基础和丰富的临床经验。对内窥镜手术治疗慢性鼻窦炎、微波治疗鼻咽部疾病、个性化综合治疗阻塞型鼾症有独到见解。尤其擅长过敏性鼻炎、鼻甲肥大等病的等离子微创手术治疗。