打呼噜不是睡得香的表现，在现实生活当中，人们往往把打呼噜跟睡得香联系在一起，这是一个误区，为什么会容易有这误区呢？

　　是因为打呼噜的人，他往往睡觉看起来比较好，容易入睡，而且睡觉时间比较长，所以说把打呼噜跟睡(得)香就联系在一起去了，如果深究睡眠的质量来比，打呼噜的人的睡眠质量是很差的，所以说你看在睡觉的时候反复的打鼾，这个打鼾的声音，一方面是对周围环境会造成一些干扰，会影响别人的睡觉，但更主要的是影响打呼噜本人。

　　由于在睡眠当中反复的打呼噜，他的睡眠很难进入到深睡眠，所以你会看到这种人，他的睡眠时间比较长，睡醒了以后还是比较困倦，还想睡觉，这就是说明他的睡眠质量比较差。

　　通过我们的夜间的睡眠检测，我们也发现，打呼噜的病人他的整夜的睡眠过程当中，他的浅睡眠时间延长了，而深睡眠时间是减少了，他的做梦睡眠时间也减少了，（具有）这两个标志的睡眠质量的这两种睡眠都减少了，就说明他的睡眠质量是非常差的。

　　所以这样来说，我们说打呼噜说明是睡得香的表现，是睡得好的表现，是一个错误的概念。

　　小儿睡眠打鼾的主要原因是扁桃体、腺样体肥大，随着孩子入睡后肌肉放松，加上睡眠时舌根后坠及咽部肌肉松弛，呼吸的气流冲击咽腔松弛的粘膜就发出频繁的鼾声。患儿张口呼吸，部分患儿出现睡眠不安、需家长多次摇醒，且会出现头颈部多汗、遗尿、梦游等现象。白天则表现为嗜睡、头晕、头痛、烦躁、注意力不集中、学习成绩不良、智力下降等。频繁打鼾及憋气轻者可造成儿童生长发育落后，重者可出现高血压、心律失常、肺水肿、呼吸衰竭，甚至猝死。

　　发现小孩睡觉时经常打鼾，应及早去医院就医，以免病情恶化，延误治疗。

　　鼾症的典型症状有哪些?

　　一、在睡眠过程中出现明显的打鼾、呼吸困难，如鼻翼翕动、肋间和胸骨上凹陷、张口呼吸、晨起头痛、口干舌燥等;

　　二、常呈俯卧位睡姿，膝部屈曲至胸部，颈部过度伸展，头转向一侧;

　　三、吸气时胸腹矛盾运动，夜间出汗，出汗仅局限于颈背部;

　　四、夜间不愿盖被，呼吸停止、继而喘息;

　　五、白天乏力、易打瞌睡，上班精力不集中。

　　【推荐医师】

　　杨成江 主任医师，民生耳鼻喉医院业务院长。

　　专精于耳鼻喉科30余年，成功开展两万余例鼻内镜微创手术。擅长内窥镜下鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉手术、鼻中隔成型术、腺样体、扁桃体等鼻咽部肿瘤疾病的微创治疗，尤其在鼾症个性化手术与治疗中经验丰富。



刘振 副主任医师，耳鼻喉专家。
运用中西医结合治疗，针对嗅觉障碍、咽异感症、喉源性咳嗽、反流性咽喉炎、儿童腺样体、扁桃体肥大、上气道咳嗽综合征、鼾症的治疗认识独到、疗效显著。

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