武汉民生耳鼻喉医院的医师介绍说，了解声带息肉的病因，为息肉做预防工作。声带息肉多为发声不当或过度发声所致，也可为一次强烈发声之后所引起，所以本病多见于职业用声或过度用声的病人，也可继发于上呼吸道感染。那什么是声带息肉的病因呢?怎么预防呢?

　　声带息肉的病因：

　　1、发声不当或过度发声是主要的引起声带息肉的原因之一，表现为一次强烈发声之后所引起，所以本病多见于职业用声或过度用声的病人，也可继发于上呼吸道感染。

　　2、慢性喉炎的各种病因，也是引起声带息肉的原因，特别是长期用声过度，或用声不当，有着极其重要的激发因素，声带息肉患者常见于职业用声者和用声过度的人如大喊大叫，成人儿童均可患病。

　　3、也常继发于上呼吸道感染。

　　4、长期吸烟或饮酒，咽喉腔、声带黏膜常处于充血状态，加上发声过度或不当，易造成声带损伤而成息肉，是比较常见的引起声带息肉的原因。

　　5、凡矮胖强力型的人，头颈短，伸舌过短，舌背舌根抬高的人常用重声发音，也易患息肉。声带息肉是喉科常见的嗓音病之一，其患病率占嗓音病的首位，多见于成年男性，童年少见。

　　6、感冒、急慢性喉炎时，声带已有不同程度充血、水肿，再加上发声时声带黏膜损伤、出血、水肿，有时血管扩张，有时出血，使渗血吸收后，即变成半透明息肉。

　　7、妇女月经，由于内分泌作用，使任脉、督脉经气上逆，气血不调，声带轻度充血，此时如多语伤气，高歌伤喉，或发声不当，声带极易损伤出血，气血痰凝，生化息肉。

　　那么，声带息肉怎么预防呢?

　　1、注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天也可预防声带息肉。

　　2、若遇有需大声说话又无麦克风的情形下，应使用丹田之气，避免屏气式(即利用腹部肌肉力量)的发音。

　　3、每一句话的第一个字应轻松地发声，且气流与声音同时出来(此为软起声方法)。

　　4、使用适当的音量说话，机动性地辅助使用麦克风可以预防声带息肉。

　　5、一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。

　　6、预防声带息肉要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。

　　7、感冒时应尽量减少发声。有发声障碍时，声带休息是好的方法，若症状持续两周以上，应尽早看医师。

　　8、不抽烟、喝酒也可以预防声带息肉，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

　　武汉民生耳鼻喉医师提醒患者：平时应注意饮食、多喝水、少熬夜、戒烟戒酒。不要过度用声，天气质量指数偏低时，应带口罩出门预防，保持心情舒畅。如有不懂，可在线咨询，医师会根据您的自身情况给予详细的解析，或来电咨询027-82788620.祝您天天愉快!