为什么有些人治疗打鼾总不能一次性痊愈呢?武汉民生耳鼻喉医院的医师指出:治疗打鼾,也需要有正确的方式,只有通过正确的方法才能把病治好。不是患者不能一次性治疗,就是因为在治疗的时候存在误区,因而导致了治疗不。那么,打鼾的治疗误区有哪些呢?下面,我们就来看看医师的介绍。
治疗打鼾有五大误区:
1、鼾症是治不好的:很多患者片面的认为鼾症是治不好的,其实,鼾症是可以治疗的,只是主张个性化治疗,即依不同的严重程度、不同 的解剖结构和个人情况而采取不同的治疗措施;
2、轻、中度鼾症患者可治可不治:很多人对于轻度、中度的鼾症并不是很重视,认为只有发展到了重度鼾症才需要治疗,其实这种观念是错误的,只有早治,在鼾症还没发展到重度时治疗才是好的治疗时机;
3、打呼声音越响病越重:鼾症的严重程度决不是依鼾声响度而定,而是以睡眠过程中呼吸紊乱(包括低通气和呼吸暂停)频度和缺氧程度为依据的;
4、鼾症是由于喉咙里长息肉引起的:事实上是肥厚和松弛的咽腔粘膜在睡眠时发生振动和塌陷造成呼吸道阻塞引起打呼和憋气,并非长了什么息肉;
5、药物可以治疗鼾症:至目前为止,在国际范围内尚没有一个公认的药物可以用来治疗鼾症。市场上有一些用于鼻腔的药物虽然可以减轻鼾声,但效果很有限,且有一定的副作用,绝对不能说是治疗鼾症的好办法。
医师介绍如何缓解打鼾:
1、肥胖者的喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道,所以要减肥。
2、仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
3、身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担。
4、吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道,加重鼾症,所以要避免吸烟、饮酒和刺激性药物。
5、睡前的活动好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,加重鼾症。
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